腰痛は放っておいて治りますか？

こんにちは。

やぎ鍼灸接骨院 町田木曽院の八木裕太です。

「腰が痛いけど、そのうち治るかな…」

このように考えたことがある方は少なくありません。

実際、腰痛の中には時間の経過とともに軽くなるものもあります。

しかし、すべての腰痛が「放っておけば治る」というわけではありません。

自然に軽くなる腰痛もあります

例えば、

• 筋肉や靭帯に一時的な負担がかかった腰痛

• 長時間同じ姿勢による筋肉の疲労

• 軽いぎっくり腰

などは、数日から数週間で痛みが落ち着くことがあります。

そのため、「少し様子を見る」という判断が適切な場合もあります。

ただし、放置しない方がよいケースもあります

次のような症状がある場合は、早めに医療機関への相談が勧められます。

• 足に強いしびれや力が入りにくい

• 排尿・排便の異常がある

• 発熱を伴う

• 転倒や事故のあとから痛みが出た

• 安静にしていても強い痛みが続く

• 夜間に痛みで目が覚める

これらは腰以外の病気が関係している可能性もあるため、自己判断はおすすめできません。

痛みが軽くなっても原因がなくなったとは限りません

腰痛は痛みだけが問題ではありません。

痛みが落ち着いても、

• 同じ姿勢が続いている

• 身体の使い方に偏りがある

• 腰へ負担がかかる生活習慣が続いている

という場合は、再発することも珍しくありません。

「治った」と思っていた腰痛が、数週間後や数か月後に再び痛くなる方もいらっしゃいます。

無理に安静にし続けることも勧められないことがあります

以前は腰痛になると「安静第一」と言われることが多くありました。

現在では、痛みが悪化しない範囲で普段の生活を続けることが勧められるケースが多くなっています。

もちろん、無理に動く必要はありません。

長時間同じ姿勢を避けながら、身体の様子を見て少しずつ動くことが大切です。

当院では

やぎ鍼灸接骨院 町田木曽院では、痛みだけを見るのではなく、

• どのような動作で負担がかかっているのか

• 再発しやすい生活習慣はないか

• 日常生活で気を付けるポイントは何か

といった点も含めてお話を伺い、一人ひとりの状態に合わせた施術とアドバイスを行っています。

「この腰痛は様子を見ても大丈夫なのかな？」

そんな不安がある方も、お気軽にご相談ください。

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やぎ鍼灸接骨院 町田木曽院

• 住所: 町田市木曽東4-17-1 2F

• 営業時間：9:00～19:00

• 定休日: 水曜

• アクセス：神奈中バス「木曽住宅」下車徒歩2分