減量日記23

こんにちは。

やぎ鍼灸接骨院 町田木曽院の八木裕太です。

2026年7月26日

体重：87.1kg

今日の体重は87.1kg。前日から0.2kg減りました。

体脂肪率は17.7％まで下がり、筋肉量は68.0kgへ少し増加。昨日の増加分が少し戻り、全体としては悪くない動きです。

日ごとの数値は上下していますが、87kg前後で安定しながら、体脂肪率は少しずつ低い数字が出るようになっています。

引き続き、毎日の増減よりも長い流れを見ながら続けていきます。

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やぎ鍼灸接骨院 町田木曽院

• 住所: 町田市木曽東4-17-1 2F

• 営業時間：9:00～19:00

• 定休日: 水曜

• アクセス：神奈中バス「木曽住宅」下車徒歩2分