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減量日記20

こんにちは。



やぎ鍼灸接骨院 町田木曽院の八木裕太です。



2026年7月23日


体重：86.9kg


今日の体重は86.9kg。前回の測定から0.4kg減り、久しぶりに86kg台へ戻りました。


体脂肪率も17.6％まで下がり、筋肉量は67.9kgを維持。内臓脂肪も変わらず、今回の数値は全体的に良い結果でした。


一日だけの数字で判断はできませんが、筋肉量を保ちながら体重と体脂肪率が下がったのは、素直にうれしい変化です。


このまま焦らず続けていきます。



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やぎ鍼灸接骨院 町田木曽院

  • 住所: 町田市木曽東4-17-1 2F

  • 営業時間：9:00～19:00

  • 定休日: 水曜

  • アクセス：神奈中バス「木曽住宅」下車徒歩2分

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