減量日記16
- 八木 裕太
- 7月17日
- 読了時間: 1分
こんにちは。
やぎ鍼灸接骨院 町田木曽院の八木裕太です。
2026年7月17日
体重：87.0kg
今日の体重は87.0kg。
前日から0.1kgの増加でしたが、ほぼ横ばいの結果となりました。
体脂肪率や筋肉量にはわずかな変動がありましたが、日々の測定ではこのくらいの変化は珍しくありません。
減量は一日ごとの数字よりも、数週間・数か月単位での変化を見ることが大切です。
これからも生活習慣を整えながら、焦らず80kgという目標に向かって続けていきます。
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やぎ鍼灸接骨院 町田木曽院
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