top of page
検索

院長の減量記録②

こんにちは。



やぎ鍼灸接骨院 町田木曽院の八木裕太です。



2026年6月29日


体重：87.7kg


内臓脂肪は過去最低を更新。体脂肪率もこれまでで一番低くなり、筋肉量は過去最高を記録しました。


まだ始まったばかりですが、少しずつ体が変わってきているのを感じます。この調子で焦らず積み重ねていきます。




ご予約はこちら


やぎ鍼灸接骨院 町田木曽院

  • 住所: 町田市木曽東4-17-1 2F

  • 営業時間：9:00～19:00

  • 定休日: 水曜

  • アクセス：神奈中バス「木曽住宅」下車徒歩2分

最新記事

すべて表示
減量日記17

こんにちは。 やぎ鍼灸接骨院 町田木曽院の八木裕太です。 2026年7月18日 体重：87.3kg 今日の体重は87.3kgで、前日から変化はありませんでした。 体脂肪率は少し上がり、筋肉量はやや下がりましたが、家庭用の体組成計は水分量などでも数値が変わります。 体重と内臓脂肪は横ばいなので、一日の変化は気にしすぎず、このまま生活を続けていきます。 ご予約はこちら やぎ鍼灸接骨院 町田木曽院 住所

 
 
減量日記16

こんにちは。 やぎ鍼灸接骨院 町田木曽院の八木裕太です。 2026年7月17日 体重：87.0kg 今日の体重は87.0kg。 前日から0.1kgの増加でしたが、ほぼ横ばいの結果となりました。 体脂肪率や筋肉量にはわずかな変動がありましたが、日々の測定ではこのくらいの変化は珍しくありません。 減量は一日ごとの数字よりも、数週間・数か月単位での変化を見ることが大切です。 これからも生活習慣を整えなが

 
 
減量記録15

こんにちは。 やぎ鍼灸接骨院 町田木曽院の八木裕太です。 2026年7月16日の測定結果です。 体重：87.7kg 体脂肪率：17.9％ 筋肉量：68.3kg 筋肉量も68kg台を保てているため、今のところ大きく崩れている印象はありません。 引き続き、食事を整えながら筋トレと散歩を続けていきます。 目標は体脂肪率15％。 焦らず、少しずつ進めていきます。 ご予約はこちら やぎ鍼灸接骨院 町田木曽院

 
 
bottom of page
ご相談はこちら