減量日記23
- 八木 裕太
- 7月26日
- 読了時間: 1分
こんにちは。
やぎ鍼灸接骨院 町田木曽院の八木裕太です。
2026年7月26日
体重：87.1kg
今日の体重は87.1kg。前日から0.2kg減りました。
体脂肪率は17.7％まで下がり、筋肉量は68.0kgへ少し増加。昨日の増加分が少し戻り、全体としては悪くない動きです。
日ごとの数値は上下していますが、87kg前後で安定しながら、体脂肪率は少しずつ低い数字が出るようになっています。
引き続き、毎日の増減よりも長い流れを見ながら続けていきます。
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やぎ鍼灸接骨院 町田木曽院
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